Pilates ecco come tornare in forma dopo le feste di Natale

Pilates ecco come tornare in forma dopo le feste di Natale. Metodo, tecnica e organizzazione perfetta del lavoro da svolgere, attenzione alle singole persone e alle loro diversità e necessità, questi i motivi che hanno spinto Paola Di Tello, fondatrice di Pilates Suite, a diventare insegnante certificata di BASI Pilates.

Pilates ecco come tornare in forma dopo le feste di Natale

Dopo anni di danza classica, si è avvicinata alla disciplina nel 2008 per mantenere il corpo allenato e la mente concentrata, dopo un infortunio al ginocchio. Da questo primo incontro è iniziato un lungo percorso di studi sul Pilates, approfondimenti sul corpo umano, corsi di perfezionamento per l’insegnamento del Pilates; supportati da tanti anni di esperienza di insegnamento della danza classica. Paola tiene corsi di formazione per diventare insegnante di Pilates e corsi di approfondimento come lo Yoga facciale, in particolare guida sessioni speciali per l’applicazione del Pilates in gravidanza, riabilitazione da traumi, per la cura del Parkinson, per gli atleti e per i danzatori.

Grazie a lei, Pilates Suite è diventato BASI Host portando a Napoli l’unicità di uno studio dove regna sovrano il Pilates, sia per allenarsi sia per formarsi, uno studio pronto a ospitare corsi di formazione Comprehensive Global Format e Mat Program, un vero punto di riferimento BASI per tutto il Sud Italia.

Cos’è BASI PILATES

Oggi BASI Pilates è diffuso a livello mondiale in oltre 30 paesi, con oltre 100 Studi (Host) ed oltre 10,000 insegnanti certificati. Fornisce una formazione riconosciuta a livello internazionale, nonché dalla Pilates Method Alliance. BASI Pilates è un’accademia per la formazione degli insegnanti di Pilates cui missione è di sostenere e perpetuare il lavoro di Joseph e Clara Pilates educando docenti di altissimo livello. La formazione BASI è ancorata all’anatomia, fisiologia e principi scientifici, ma pone anche l’accento sulla qualità estetica di ogni movimento.

Pilates Suite Napoli

Lo studio Pilates Suite è il primo host autorizzato a Napoli dell’Accademia californiana BASI Pilates, acronimo di Body Art and Science International®, fondata nel 1989 da Rael Isacowitz con l’obiettivo di completare il repertorio classico e l’essenza della filosofia di Joseph Pilates con l’esperienza contemporanea e la conoscenza scientifica.

Pilates Suite nasce nel 2017 dall’esperienza di Paola Di Tello, già ballerina di danza classica e istruttrice Pilates certificata BASI. Il metodo Pilates è al centro dell’offerta dello studio che propone programmi – sia individuali che di gruppo – finalizzati al raggiungimento di un benessere e di un equilibrio psico-fisico della persona nella sua interezza secondo la filosofia di Joseph Pilates.

Lo Studio si avvale di uno staff altamente qualificato composto da 5 insegnanti esperti, con certificazione Comprehensive Pilates Teacher Training BASI Pilates che lavorano in sinergia, alternandosi nelle diverse metodologie e discipline: pilates matwork, pilates con grandi attrezzi e l’innovativo Bootybarre che unisce danza, yoga e pilates.

Il centro è dotato di 4 reformer, una Cadillac, springboard, wunda chair, F2 chair, spine corrector e tanti piccoli attrezzi (magic circle, foam roller, fit ball, soft ball, theraband, etc.)

In questo modo Pilates Suite dà la possibilità di adattare il Pilates alle diverse esigenze e di passare, gradualmente, da un allenamento base a un tipo di esercizio intermedio, fino ad arrivare ad un livello avanzato portando così a sviluppare la forma fisica in ogni suo aspetto: forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità, resistenza e controllo. Se i benefici dal punto di vista fisico sono notevoli, gli effetti sulla mente sono straordinari. Il Pilates cambia il modo di agire e di sentirsi: una mente sana che guida un corpo sano, questa la filosofia di Pilates Suite Napoli.