E’ tempo di lasciarci alle spalle il 2013 e.. iniziare il 2014 con dei buoni propositi per diventare piu belle! La prima cosa da fare, dopo tutti i bei pranzatti che ci siamo fatti in queste feste, è iniziare a fare le scale a piedi soprattutto se non si ha il tempo per andare in palestra. Rinunciando ad ascensori e scale mobili si bruceranno circa 8 calorie al minuto.
Se credete sia troppo presto per pensare alla prova costume, vi sbagliate di grosso. Per arrivare in gran forma all’estate, è bene iniziare fin da subito a mettere costantemente la crema anticellulite.
Per molte, il classico proposito per il nuovo anno sarà quello di buttare via per sempre la sigaretta. Impegnatevi, tanta forza di volontà e vedrete che ce la farete!
Nel 2014 bevete anche più acqua: vi manterrete idratate, drenate e starete bene. Prendete l’abitudine di portare sempre con voi una bottiglietta d’acqua, magari da un litro così non dovrete riempirla spesso.
Se avete un viso triangolare o squadrato potreste osare un taglio corto. Questi tagli ammorbidiscono i lineamente e nascondono i difetti mettendo in risalto occhi e bocca.
L’ultimo buon proposito che vi suggeriamo è questo: mangiate cinque mandorle al giorno, i nutrizionisti dicono da sempre che la frutta secca ha speciali proprietà per la salute e per la pelle.
Ecco..seguirete questi consigli??
Fonte | Donna Moderna
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