Come dimagrire velocemente per la prova costume e la forma. C’è un modo per dimagrire velocemente ed eliminare la pancia per essere perfette per indossare il bikini? L’estate è alle porte e noi dobbiamo assolutamente tornare in forma. Per questo motivo abbiamo provato per voi due integratori naturali che ci aiutano a stare meglio e a vederci più belle.
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Come dimagrire velocemente per la prova costume e la forma
Se la prova costume è il vostro chiodo fisso allora dovete assolutamente fare qualcosa per rimediare e prendervi cura di voi stesse. Eliminare la pancia e avere la pancia piatta si può fare, basta volerlo e mettersi d’impegno. Non basta una dieta adeguata ,a serve anche disciplina e attività sportiva.
Esercizi in palestra per eliminare la pancia
Quindi scegliete 16 esercizi, tipo a corpo libero, con piccoli pesi o con il kettle-bell, una corda per saltare e abbinateli a coppie eseguendoli senza interruzione.
Ecco come devono essere le ripetizioni:
- almeno 20 ripetizioni
- i circuiti devono essere almeno 5
- a durata dell’allenamento da 20 a 30 minuti
Due o tre allenamenti settimanali servono poi molto per far calare decisamente la vostra pancia…Ovviamente un occhio attento va sempre dato all’alimentazione.
Oltre alla dieta che vi sarà consigliata dal vostro nutrizionista di fiducia e un allenamento costante in palestra o all’aria aperta, in vostro aiuto arrivano anche alcuni integratori naturali che possono aiutarvi nel raggiungere il vostro obiettivo. Ne abbiamo selezionati alcuni per voi.
Puoi dimagrire velocemente se segui anche questo consiglio
Ma non è finita qui. In aggiunta abbiamo provato anche Piperina e Curcuma.
Piperina & Curcuma Plus è un integratore alimentare con estratto titolato di Piperina e di Curcuma, che promuove l’equilibrio del peso corporeo e risulta utile per il controllo del senso di fame, nell’ambito di una dieta ipocalorita controllata, associata ad un buon livello di attività fisica e movimento. La piperina ha un’azione detox, mentre la curcuma brucia i depositi di adipe ed aumenta il metabolismo.
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INGREDIENTI (per dose giornaliera):
– Aloe Ferox: Maltodestrina; capsula (gelatina alimentare, titanio biossido E171), Aloe polvere pura (Aloe Ferox Miller.) succo, Tè verde estratto secco titolato al 40% in polifenoli (Camelia sinensis (L.) Kuntze) foglie, magnesio stearato, silice colloidale.
– Piperina & Curcuma Plus: Maltodestrina, capsula (gelatina alimentare, titanio biossido E171), Curcuma longa L.16mg, Piper nigrum L. 16mg, magnesio stearato, silice colloidale.
Avete mai provato Aloe vera per aiutarvi nella vostra forma fisica?
Aloe vera slim sono capsule a base di aloe vera arricchite con te verde che aiutano nel dimagrimento. Accelerano il metabolismo, migliorano la digestione, stimolano il movimento intestinale, funzione drenante ed energizzante.
Brucia il Grasso in eccesso! Brucia gli accumuli di adipe, anche a riposo, aiutando i tessuti. Un corpo in forma, senza ore di allenamento.
Riduce il senso di fame! Abituare il tuo corpo ad uno stato di sazietà è il primo passo per aspirare ad una perdita di peso. Grazie all’azione combinata degli ingredienti naturali.
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Come avere la pancia piatta: esercizi da fare
Torniamo a parlare di allenamento e di forma fisica. Come si può tornare in forma con l’allenamento prima di indossare il costume e andare in spiaggia?
Oggi vi consigliamo due esercizi che, se fatti regolarmente, possono aiutarvi ad avere la pancia piatta o comunque perdere quei chili di troppo che si sono posizionati proprio sul vostro ventre o sui fianchi.
Seguiteci.
Restate sdraiati a terra, nella stessa posizione, piegate le gambe e mettete le mani dietro la nuca. Contraete gli addominali e sollevate la testa e il busto verso l’alto, tenendo lo sguardo fisso verso il soffitto. Ripetete l’esercizio per 10 volte e fate 3 serie.
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