Spesso i kg di troppo accumulati in vacanza non sono dovuti ai grassi, quanto ai liquidi in eccesso. Ecco perchè le giuste piante drenanti possono essere efficaci per mantenersi in linea e ridurre il gonfiore.L’infuso di betulla è un diuretico molto valido che aiuta ad espellere l’acido urico e può essere usato come depurativo in generale. Il succo di limone ha un’ottima azione drenante, è un ottimo diuretico e depurativo. Una spremuta di limone dopo i pasti facilita la digestione: essendo alcalinizzante riduce l’iperacidità di stomaco.
L’infuso all’ortica è un buon diuretico, pertanto sarà indicato nelle infiammazioni dei reni e delle vie urinarie. L’ortica è una pianta molto ricca di minerali organici, l’organismo quindi non scarseggerà di sali, questo infuso rafforza lo stomaco, depura il fegato e cura i disturbi della bile.
Anche il sambuco è un ottimo diuretico che toglie anche gonfiore alle gambe e alle caviglie.